Du lærer en håndgribelig metode, som du kan bruge igen og igen og igen.

Vi arbejder med de følelser, tanker, adfærd og fysisk ubehag, som sætter dig skak mat, når du prøver at skubbe det væk og lægge låg på.  Vi arbejder med, hvordan du kan anerkende dine reaktioner og sansninger i kroppen og du vil mærke, hvordan du med øvelse kan regulere dit eget nervesystem, så du oplever, at din indre uro bliver til ro i tankerne, fred i hjertet og grounding i kroppen.

Vi arbejder med den eller de stemmer, der popper op og fortæller dig, at du ikke er god nok, at du ikke må fylde, at du skal tage dig af andres følelser, tage overansvar, at du er forkert på den, at du skal tage dig sammen....den eller de stemmer kommer et andet sted fra og er blevet en del af dig efter, at du har hørt dem igen og igen og igen. Måske har du ikke engang hørt dem, men du har opfattet situationer på en måde, som har ført dig væk fra dig selv og din egen kerne. Du måtte tilpasse dig, for at være en del af "din gruppe".

Du vil få en klar fornemmelse af, hvor den eller de stemmer kommer fra og du vil lære, hvordan du aktivt kan vælge dem fra og gøre plads til dig. Vi vil møde vores eget sårede indre barn og vi vil lære, hvordan du, som den voksne du nu er, kan give al den omsorg og kærlighed til dig selv, som du ikke fik tidligere i dit liv.

Dette er en gathering, hvor de rer plads til sårbarheden og vi trækker i arbejdstøjet....det er tid til at finde roen i os selv og tage vores power tilbage!