Traume forløsning gennem krop og nervesystem

Når samtale ikke er nok!

Velkommen til en integreret terapeutisk tilgang, der kombinerer dyb forløsning af traumer og regulering af nervesystemet.

Traumeforløsende terapi gennem krop og nervesystem

- Hvad er et traume?

Traumer er ikke kun noget, der sidder i vores tanker – de lever i kroppen og i nervesystemet. Et traume opstår, når en oplevelse har været så overvældende, at kroppen ikke har haft mulighed for at reagere eller “færdiggøre” sin naturlige stressrespons. Det kan være store, voldsomme hændelser, men også mere stille og gentagne belastninger over tid. Resultatet er, at nervesystemet forbliver i alarmberedskab eller lukker ned, hvilket kan vise sig som uro, angst, spændinger, træthed eller følelsen af at være fastlåst.

Den amerikanske traumeforsker Peter Levine beskriver, hvordan traumer ikke ligger i selve hændelsen, men i den måde, kroppen har måttet holde energien tilbage på. Når denne energi ikke får lov at blive forløst, sætter den sig som fysiske og psykiske symptomer.

Traumeforløsende terapi med fokus på krop og nervesystem arbejder nænsomt med at regulere og genoprette balancen i kroppen. Gennem øget kropsbevidsthed og kontakt til nervesystemets signaler kan fastlåste mønstre løsnes, så kroppen igen oplever tryghed, ro og vitalitet.

På den måde handler traumeterapi ikke kun om at forstå – men om at mærke, forløse og skabe varig forandring indefra.

Hvad skal jeg vælge - psykoterapeut eller psykolog

- Hvad er forskellen?

Mange er i tvivl om forskellen på en psykolog og en psykoterapeut – og hvilken type hjælp der passer bedst.

En psykolog er universitetsuddannet og har en akademisk tilgang til menneskets psyke. Uddannelsen er teoretisk funderet og giver en solid forståelse af diagnoser, forskning og mentale processer. Psykologer er særligt trænet i at analysere, vurdere og arbejde med psykiske problemstillinger ud fra evidensbaserede metoder.

Jeg er som REG. psykoterapeut i Foreningen af Danske Psykoterapeuter derimod uddannet gennem en praksisorienteret træning, hvor fokus er på det terapeutiske håndværk og den direkte kontakt med dig som klient. Uddannelsen indebærer typisk mange timers egenterapi (90 timer), supervision og klientarbejde allerede fra starten. Det betyder, at jeg ikke kun arbejder med forståelse, men også med egen erfaring i kroppen og nervesystemet.

Hvor psykologen ofte arbejder gennem samtale, refleksion og analyse – arbejder psykoterapeuten ofte med det der viser sig i rummet, med oplevelse, kropsfornemmelser og nervesystemets tilstand. Især inden for traumearbejde kan denne tilgang være afgørende, fordi traumer ikke kun er noget, vi tænker om, men noget vi bærer i kroppen.

Hvis du ønsker en mere kropsorienteret og erfaret tilgang, hvor der er fokus på at forløse fastlåste mønstre i nervesystemet – ikke kun forstå dem – kan jeg som psykoterapeut med speciale i traumeforløsning være et oplagt valg.

Udtalelser

Annette har en enestående evne til at grave problemerne frem gennem intensiv lytning, som jeg ikke oplever i konventionel medicin, og oversætter sine konklusioner til forståeligt sprog og brugbare anbefalinger

Henrik

Annette er et fantastisk menneske, der udstråler varme og seriøsitet på en gang. Hun gav mig hurtigt en tryghedsfornemmelse, så jeg tillidsfuldt åbnede for de ting, som bekymrede mig og jeg kan klart give hende mine varmeste anbefalinger.

Janne

Annette har været god til at forklare, hvad metoden går ud på, ligesom hun på bedste vis har rummet den skepsis jeg havde før behandlingen. Hun er et meget varmt og empatisk menneske, som er god til at etablere den tillid, der skal være mellem patient og behandler.

Torben

Jeg kan på det varmeste anbefale Annette, som er professionel, dygtig og meget menneskelig. Med hendes hjælp er jeg blevet klogere på mig selv og mine handlemønstre, og hvis jeg får brug for det, vil jeg ikke tøve med at kontakte hende igen.

Charlotte

Annette er grundig i sit arbejde og formår at komme helt tæt på og stadig give mig som klient plads til at være hos mig selv i de opdagelser behandlingen leder mig igennem.
Hos Annette er der trygt og rart, både i omgivelser og i klient- behandlerrelationen

Rikke

Jeg er REG. Psykoterapeut hos Foreningen af Danske Psykoterapeuter FaDP. FaDP er registeret i Styrelsen for Patiensikkerhed. Jeg udvikler mig som psykoterapeut med godkendte uddannelsen og kurser og jeg modtager løbende supervision og egenterapi. Hos mig er du sikret en behandling med psykoterapi, der er underlagt kvalitetskrav.

Du kan find oplysninger om foreningerne her