Terapeutisk tapping

Terapeutisk tapping, også kendt som tankefeltterapi/TFT og emotionel frihedsteknik (EFT), er et simpelt og kraftfuldt værktøj til at forløse følelsesmæssige og fysiske symptomer. Terapeutisk tapping er et gennemtestet og evidensbaseret værktøj, som du bogstaveligt talt har lige ved hånden.

Metoden er særdeles effektiv til behanlding af ubehag ved traumer, fobier, angst, stress, depression, fysisk sygdom, smerter, bekymring, afhængighed og meget mere.

Terapeutisk tapping bygger på idéen om, at vores hjerner har tre former for intelligens: En tænkehjerne (neocortex), en følehjerne (det limbiske system) og en kropshjerne (hjernestammen). Måske stammer dit problem ikke fra din tænkehjerne, og du kan derfor ikke tænke dig ud af problemet. Det kan i stedet stamme fra din kropshjerne og dit nervesystem, som du ikke selv bevidst kan styre. Der er altid et aftryk af dine udfordringer, også i din krop!

Ved at kombinere samtaleterapi med en let banken på meridianpunkter/akupressurpunkter, mens du forkuserer på dit ubehag, kan du få kontakt med kropshjernen og på kort tid kan problemet opløses. Du indstiller altså dit tankefelt på problemet og forløser samtidig det ubehag, du føler i din krop, hvorved traumet dekativeres, og du bliver neutral i forhold til din udfordring/problematik.

Det særlige ved TFT/EFT er, at du kun bruger dine fingre, derfor kaldes det også for terapeutisk tapping. Det er så enkelt, at du kan lære at bruge metoden selv.

KNAP/LINK TIL TAPPING KURSUS MED NEDENSTÅENDE TEKST:

Terapeutisk Tapping Workshop Går du rundt med en terapeutdrøm i maven? Måske er du allerede psykolog, coach eller kropsterapeut og kunne tænke dig et effektivt, gennemtestet og evidensbaseret værktøj til at behandle andre med. Et værktøj du bogstavelig talt altid har lige ved hånden. Det kan også være at du har et symptom eller kender nogen der har, som du ønsker at kunne hjælpe dem eller dig selv med. Så skal du prøve Terapeutisk Tapping! (også kaldet TFT, EFT, tankefeltterapi - kært barn har mange navne). Det er let at lære, enkelt at bruge og enormt effektivt. Så uanset om du er nybegynder, garvet terapeut eller et sted imellem, så kan du være med. På denne workshop i Terapeutisk Tapping vil du lære hvordan du enkelt og effektivt kan behandle både fysiske og følelsesmæssige ubehag.

Transbiologisk traumeterapi (TBT)

TBT er enestående form for terapi  med over 30 forskellige teknikker, der skaber dybe forandringer og resultater. Fordi der, i modsætning til så mange andre terapiformer, er så stort et udvalg af teknikker, er det muligt for mig som terapeut at vælge præcis den teknik, der egner sig allerbedst til at arbejde i dybden med det enkelte traume eller den enkelte trigger. Traumer og symptomer kan derfor behandles effektivt.

I terapien arbejdes især med de fysisk følte symptomer for at nå en bevidsthedstilstand, hvor man ikke længere styres af sin fortid i nuet, men kan føle sig fri til at være fuldt og autentisk til stede i nuet.

TBT tager udgangspunkt i Peak States-modellen, udviklet af den canadiske psykolog Grant McFetridge. Ifølge modellen er vi født med 99% af alle vores traumer og skavanker. De ligger i vores celler helt fra undfangelsen som følge af biologiske skader. TBT-teknikkerne virker ved at kontakte disse traumer på celleplan og heale dem ved at være til stede med bevidsthed og accept.

Det særlige ved TBT er, at du ikke bare får en intellektuel indsigt i dit traume eller din udfordring, men at du kommer helt ned til de ældste og ubevidste lag af din hjerne, som er kropshjernen og her forløser traumet. Ved at arbejde på flere planer og helt ned på celleniveau får du afbalanceret dine tanker, følelser og kropsfornemmelser.

METAsundhed -

psykosomatisk traumemodel

METAsundhed er en psykosomatisk traumemodel, der beskriver, hvordan din psykiske tilstand påvirker din fysiske tilstand.

Modellen kan hjælpe dig med at forstå, hvilke følelser der hænger sammen med dit symptom. Når du har et symptom erller en sygdom, er det tegn på, at din krop har forsøgt at hjælpe dig med at håndtere din følelsesmæssige tilstand. Den psykosomatiske Traumemodel kan bruges til at finde de følelsesmæssige temaer, der hænger sammen med dine symptomer. Disse temaer hænger sammen med tidligre oplevelser i dit liv, som var traumatiske, og derved har sat sig i kroppen. Oplevelserne kan du arbejde med, forløse ubehaget og på den måde hjælpe din krop til at regenerere.

Kraniosakral terapi

Neurofysiolog, psykiater og leder af Brain Body Center ved Illinois Universitet Stephen Porges har gennem forskning givet et vigtig bidrag i form af den polyvagale teori, som tilbyde en ny forståelse af det autonome nervesystem. Teorien opdeler vagusnerven, den 10. kranienerve i tre evolutionært adskilte grene:

Den dorsale vagusnerve:  Den ældste del, som aktiveres under "frys"-reaktioner og immobilisering og kan føre til kollaps.

Den sympatiske gren: Forbundet med "kæmp eller flygt" adfærd.

Den ventrale vagusgren: En nyere gren, som udvikledes med pattedyrene. Den forbinder organer som hjerte og lunger med ansigtsnerver, strube og hørelse og danner grundlaget for det sociale engageringssystem. Denne hierakiske struktur viser, hvordan vores nervesystem udviklede sig fra enkle overlevelsesstrategier som immobilisering og kamp/flugt til mere komplekse sociale strategier.

Med kraniosakral terapien tilbydes en kropsterapi, som kan hjælpe med at gøre nervesystemet fleksibelt igen. Der arbejdes med de fysiske strukturer omkring kraniet og rygsøjlen med blide teknikker, som gør nervesystemet i stand til igen at reagere adækvat på omgivelserne. Der tjekkes for, om din vagusnerve fx er i klemme i den øverste del af din rygsøjle. Uhensigtmæssig placering af første hvirvel, hvor vagusnerven passerer igennem, kan blive påvirket allerede ifm. fødsel. Ved at kombinere kropsterapi/psykoterapi bliver det muligt at hjælpe din krop til at slippe stagneret energi og give nervesystemet mere fleksibilitet.

Kropsterapien er en integeret del af at gå i psykoterapi hos mig og tilbydes ikke særskilt.

Traume

Når vi arbejder med lys og farver foregår det uden ord. Du bliver bedt om at køre en video af en ubehagelig situation imens jeg lyser på forskellige punkter på dit øre, som repræsenterer hele din krop. Under behandlingen vil du skulle tage stilling til om det følte ubehag i situationen ændrer sig. Og ellers foregår processens internt hos dig. Metoderne kan være hjælpsomme, hvis der er situationer, hvor det føles uoverkommeligt at tale om det. Det kan også være en god indgangsvinkel til at få taget toppen af ubehaget, så vi kan nå frem til de ekstremt effektive traumeforløsningsteknikker.